莲子,山药,薏米,红豆，百合加冰糖和红糖哪个更好？

2025-05-13 01:06:25

推荐回答（3个）

回答（1）：

冰糖更好一些，薏米，莲子都都属于凉性，去湿祛风，红糖属于温补性食物，多食用容易上火。其与薏米等搭配不如与冰糖好。

回答（2）：

冰糖，百合，莲子都是清火的，薏米是去湿的，用这几种食材做汤，加入也是凉性的冰糖显然更为合拍

回答（3）：

山药莲子红枣粥是一款具有补气益血作用的食疗方法，这种食疗方法可以健脾补肺，养心安神，尤其是血虚的女性，最为适合，山药莲子红枣粥，最好每周喝上三四次，并且应当长期坚持下去，加红糖效果更佳