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请问Atmananda的正位瑜伽视频中有什么初级体式？我想知道。
请问Atmananda的正位瑜伽视频中有什么初级体式？我想知道。
2025-05-15 07:23:38
推荐回答（2个）
回答（1）：
山式、下犬式、起跑式都是简易的初级体式，而且等你学有所成之后，还有乌鸦式、战士一式等等高阶的瑜伽体式为你准备！
回答（2）：
很多的，像什么“山式”、“下犬式”一些常见的初级体式里面都是有的，只要你练的来哈哈！
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