一般情况下是总功，如利用滑轮组提升重物；而一个人提水上楼时要克服自己体重做功，这时人对水做功就是有用功。理解有用功和额外功的概念就可以具体分析了：有用功是我们的目的，如提水，就是克服水重力做功；而同时我们要把水桶提上来，这就是额外功。
