怀孕初期可以吃红枣吗

可以，但不宜过多。
1、枣含有丰富的维C，含有丰富的铁、钙等配量元素，有很好的补铁作用，对于孕期有贫血女性有一定帮助，贫血更需要的是铁片治疗，不能单纯通过食补，而且孕期不宜吃过多红枣，红枣吃多了会升高血糖，甚至导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕期要控制水果和甜食的摄入，吃多了会升高血糖，增加胎儿偏大的可能以及难产的可能。

能吃。红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助
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能。红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
红枣的功效
健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。
红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。
红枣枸杞泡水的做法
枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
红枣枸杞的价值非凡，做法简单，长期坚持食用对身体很好的哦。对一下经常熬夜加班的上班族很有帮助的哦。

孕早期也就是头三月少吃或不吃活血的东西，因为胎儿刚刚着床，还不稳定，吃活血的东西容易导致流产，像黑木耳就得少吃或不吃，尤其是山楂更是禁品，山楂里含有导致流产的成分。 巧克力（含牛奶多，可可量少的）一是含糖量高，二是增胖，容易引起孕妇妊娠期糖尿病，胎儿会比较大而导致难产，胎儿有可能发生的其他症状是血钙血镁偏低以及呼吸衰竭。 但是孕晚期适量的吃一点黑巧克力（尤其70%以上可可的），减少孕妇的抑郁情绪，并会让宝宝相对于其他宝宝更聪明开朗。 生产的时候吃点黑巧克力，让孕妇补充更多的能量，有助于顺产。 孕中期晚期可以适量吃红枣，补血的。