如何缓解高考紧张情绪

2025-05-14 13:29:33

推荐回答（3个）

回答（1）：

第一、你的目标应该更明确点。第二、为自己制定好详细的计划。第三、对自己应该有信心，高考只是你的一个转折点，没必要看得过重，相信自己能成功！第四、当你实在不想学习的时候简单的放松一下，调整一下心情！

回答（2）：

最后几十天突飞猛进是很难的，只要保持状态就可以。可以多和同学师长聊聊天，缓解一下紧张；重点推荐运动！从今天开始每天抽几十分钟跑跑步，或是周末爬山、打球，每天晚上11点睡觉，早上起早一些。几天就见效！~

回答（3）：

一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事。关注的多了，紧张的因素就多了。没有目标，就会慌！