一、卤水点的豆腐的浆水，当茶喝（石膏点的没用）。二、吃蛋白质丰富的食物，如：蛋，奶（最好是酸奶),。三、多吃富硒的食物，如：海带，裙带菜，大蒜，全麦，玉米等；四、可以食用菜花、芦笋、红薯、胡萝卜、苦瓜等。
