本人很瘦怎么吃都吃不胖怎么练体力啊

2024-11-29 07:20:50

推荐回答（5个）

回答（1）：

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。规律的生活作息时间和科学的饮食结构，空闲的时间就去适当的运动，每天保持适量运动，是健康的不二法则。

回答（2）：

想要增肥的人，就是这样，怎么吃都吃不胖，得先把的脾胃功能调理好，再增加营养类东西，然后还要保持心情愉悦，心宽则体胖，这样吃下去的东西才能吸收好，人就容易长胖。心情好了才会想着练体力，运动后人的精神又会愉悦，这些都是相辅相成的！

回答（3）：

运动，食疗

回答（4）：

我建议你先把胃养好了，多吃粗粮养胃

回答（5）：

有可能是你的脾胃不好，吸收慢的原因