关于减肥期间遇到例假的问题

2025-05-17 22:57:18

推荐回答（5个）

回答（1）：

最好不要在特殊日子里减肥，但月经之后的第七天开始减肥效果是最好的。

回答（2）：

可以轻微运动.多吃水果蔬菜,又不长肉.可以吃少量的胶质食物,如肘子等.还可吃海鲜类.排骨汤什么的.我感觉减肥非常简单,曾经从64KG三个月减到53,而到现在都没反弹.你最好去听营养课.----再特别提醒减到适宜为止可千万别太瘦.哪样肤色会很不好.

回答（3）：

最好不要在那几天减
会有后遗症的
现在不觉得，等以后痛起来就知道了

回答（4）：

那几天需要营养和休息，就别“严格要求自己”了。
比起健康，身材算啥？

回答（5）：

多吃点补血的就没问题