想要超快顺产孕后期该注意哪些问题？

1.产妇要学会调节自己的情绪

在生产前，产妇应尽量保持情绪上的稳定，换言之，拥有良好的情绪，并多了解相关的顺产知识和方法，通过分娩知识的积累，来增加自身对分娩的接受度，降低恐惧感对于产妇顺产时的心理有积极的暗示作用。这样的做法不仅对产妇的心理健康有帮助，也对产妇在生产时的准备有着很好的辅助作用。其次，产妇自身的心理暗示对其情绪的稳定和调节有很大帮助。很多宝妈在生产前都会产生焦虑不安的情绪，这便与产妇的心理健康挂上了钩。良好乐观的心理暗示作为平复产妇不安情绪的一种利器，有利于产妇的更快生产。

2.产妇要进行适当的体育锻炼

体育锻炼最大的目的是为了强身健体，让宝妈在生产过程中能够保持充沛的体力。所以，身体素质的强弱成为了产妇能否更快顺产的一个关键因素。所以，各位宝妈要注意了，适当的运动对顺产是有帮助的，且凡事胜在坚持，坚持运动的时间越久，便对生产的帮助越大。但是也要因人而异，要以自己喜欢的运动方式为主，建议多散步，不要盲目运动和运动过度。

3.产妇要注意自己的饮食营养搭配和控制

饮食营养的搭配对孕晚期的准妈妈来说非常重要。充足的营养有利于增加产妇的体力，能够使产妇更有力气去分娩。除了要讲究饮食搭配的营养之外，各位孕晚期的准妈妈也要控制自己的饮食哦。产妇所吃的食物不仅仅会增加她们的体重，也会使宝宝的体重有所上升。然而，这并不利于更好地顺产。宝宝的体重对顺产的影响非常大，体重轻的宝宝在生产过程中会更容易经过产道。所以，适当的控制饮食，不仅对准妈妈有好处，也对宝宝有好处。

想要顺产的产妇，必须要胎位正，而且需要合理饮食，不能让胎儿长的过大，需要多走动，让胎儿早点入盆，为超快顺产创造条件。

可以做一些轻便的运动，比如散散步，爬比较缓慢的楼梯。还要注意营养均衡多吃水果蔬菜防止便秘，也可以吃点坚果。

第1点，一定要注意自己的这个身体的锻炼，这样才能快速的生下孩子，第2点应该注意，就是在后期的时候饮食上面一定要非常的均衡营养，第3点就是，一定要保持良好的心态，这样在后期才能够非常顺利的生下孩子，顺产也会很快。