减肥期间可以吃的水果只要抓住一个核心就行！
那就是GI值（升糖指数）低，现在也有很多小程序或者APP可以查询到水果或者食物的GI值。
主要推荐以下几种水果：西柚、苹果、草莓、蓝莓、桃、橙子、葡萄、奇异果等
一周可以吃1~2次哈密瓜、木瓜
不推荐吃：西瓜、荔枝、龙眼，糖分相对较高，不利减肥
下面的表格可以作为参考：
