月经推迟一般最多的1-7天，8-9天就考虑是月经不调了，日常的生活习惯和作息都会影响例假，月经少或推迟大部分是因为身体压力或者本身出现了问题。稀健淑经茶是理月经絮乱、经期失调、暖经、缓解痛经、补血养颜的茶，你可以喝一喝调理一下身子，放松心情 适当的运动运动。
