夏至就是入伏吗？

夏至不是入伏，但是夏至和入伏的关系密切。

农村老话叫做：夏至三庚入伏，也是指明了每年入伏的时间表，夏至来临之后的第三个庚日，就是入伏的时间，所以也被叫做夏至三庚入伏。

2020年的夏至之后的第三个庚日，是在7月16日，所以2020年的入伏时间是要从7月16号开始计算，到了7月16号也正式进入了全年最热的：三伏天。三伏来临暑气渐浓，在三伏天一定要保持良好的作息习惯，和合理的饮食，拥有强壮的身体，才能度过这个苦夏。

农村俗语：三伏不进秋来到，三伏作为三伏的末端，天气已经开始发生了变化。

扩展资料

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。太阳运行至黄经90°时为夏至交节点，一般在公历6月21 ~ 22日交节。

夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长，且纬度越高白昼越长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。

夏至既是二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗。“天地者，生之本也；先祖者，类之本也。”天地是生命的根本，祖先是人类的根本，祭祖是一种传承孝道的习俗。此外，民间还有夏至“消夏避伏”、“清补”等习俗。

参考资料来源：百度百科-夏至

夏至这一天并不是入伏，夏至一般是在6月22日左右，这一天，天气开始渐渐变热，还伴随着雷雨天气。

入伏指的是三伏天，这段时间是夏天最热的时候，包括初伏、中伏和末伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，庚日间相差10天。

初伏：夏至日开始的第三个庚日（夏至那天不算）为初伏的第一天，初伏是十天。  

中伏：初伏后的十天，也就是初伏的下一个庚日（因为天干为十个甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，每一个循环都是十天），中伏的天数不定，这个由末伏的开始时间决定  

末伏：立秋后的第一个庚日开始，为末伏的第一天。末伏为10天。末伏结束的时间在秋天的第二个节气处暑前后。

夏至注意事项

夏至是夏九九的起点，每个九天为一个九，每年的三九、四九是全年最为炎热的季节，从夏至之后就开始进入蒸桑拿的天气，天气高温、闷热、湿气重，让人感到胸闷、烦躁。  

夏至调养要顺应季节的特点，从立夏开始，人体内的阳气开始不断向外疏散，养生的重点在于养阳气，但是需要注意的是夏至这一天是阳气最为旺盛的时候，所以在养阳气的是也不要忘记养阴。  

夏季酷暑难当，应该调养好心态，保持一个乐观开朗的心情，这样才能够精神饱满。夏季需要注意养生，这个时候建议晚睡早起，加上午休，保证一天有七个小时以上的睡眠时间。此外，夏季应该避开最热的时候出门，最热时间出门容易引起中暑，所以不建议出门。

不是。不过入伏与夏至直接相关。历法上这个规定比较怪。按历法规定“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏）”。所以入伏可以是夏至后1-10天。

三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，一般在阳历7~8月份