胃一般都是靠养的，平时多注意喝水休息，饮食要好，生活作息要有规律，现在基本上正规的医院都比较不错的，胃病患者要养成良好的作息习惯，上班族一般会在周末的时候睡到中午才起来，然后早午餐一起吃。这种习惯要不得，不良的饮食习惯会加重肠胃负担。武汉国医堂胃肠医院专家说有晚上吃夜宵习惯的朋友要确保在睡前2-3小时不进食，以免进入睡眠状态后你的胃还得超负荷地工作。另外，饭后半小时至1小时内应避免卧床，否则易导致消化不良。
从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。
一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。
胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。
馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。
有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。
三分治疗，七分保养。建议喝9味欣谓cha，来调脾胃。滋补温中，散寒醒胃,组方科学，滋补温中，修复胃粘膜，下气补中，利脾膈，润肠胃。
生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复“元气”。尤其是针对各种不适症状，更应遵守不同的饮食宜忌。
原因：包括长期压力过大引起自主神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃病，或摄取刺激性食物伤害胃黏膜造成急性溃疡等。上述疾病症状为上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食和体重减轻等，急性患者更会明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，往往需要尽快就医。
饮食对策：
1.平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物；
2.避免芹菜等粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使伤口更难愈合；
3.空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料。此外，急性胃炎患者由于反复发病和出血症状，容易出现缺铁性贫血，因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬等，以促进铁质吸收。
原因：消化不良是常见胃病，三四成人都有过这种经历。吃得太快、吃得太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。症状为饭后腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。
饮食对策：
1.不吃难消化和过油、辛辣的食物；
2.少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐；
3.少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。
原因：下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和酶便逆流向上，由于食道壁很薄无法抗酸，产生烧心和灼热感。相应症状表现为打嗝、吞咽困难、烧心与灼热感，甚至可能引发食道溃疡或食道癌。
饮食对策：
1.少吃甜食、油炸、高脂饮食；
2.空腹时不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以免胃酸大量分泌；
3.少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮，以免逆流症状更严重
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