甜味剂和糖的区别是什么？

一、性质不同

1、甜味剂是指能赋予软饮料甜味的食品添加剂。

2、糖类物质是多羟基（2个或以上）的醛类（Aldehyde)或酮类（Ketone)化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。

二、作用不同

1、糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

2、甜味剂

（1）口感：甜度是许多食品的指标之一，为使食品、饮料具有适口的感觉，需要加入一定量的甜味剂。

（2）风味的调节和增强，在糕点中一般都需要甜味；在饮料中，风味的调整就有“糖酸比”一项。甜味剂可使产品获得好的风味，又可保留新鲜的味道。

（3）风味的形成，甜味和许多食品的风味是相互补充的，许多产品的味道就是由风味物质和甜味剂的结合而产生的，所以许多食品都加入甜味剂。

糖的正确食用方法

1、蔗糖不宜大量摄入

蔗糖是含有最高热值的碳水化合物，过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。

2、空腹不宜大量食用

英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。

3、过多食用影响儿童发育

吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。

以上内容参考 百度百科——糖、百度百科——甜味剂

甜味剂和糖的区别如下：

1、两者组成不同，糖主要是由糖精组成，它为白色结晶性粉末，难溶于水。其甜度为蔗糖之300～500倍，不含卡路里，吃起来会有轻微的苦味和金属味残留在舌头上。甜味剂由甜蜜素组成，是食品生产中常用的添加剂。甜蜜素是一种常用甜味剂，其甜度是蔗糖的30～40倍。

2、用途不同，糖的糖精用作厌氧胶的固化促进剂和不饱和聚酯树脂的助促进剂。还用于配制复合型氧化还原引发剂，例如叔丁基过氧化氢、正丁胺、糖精。甜蜜素作为国际通用的食品添加剂中可用于清凉饮料、果汁、冰激凌、糕点食品及蜜饯等中。

3、安全性不同，糖的糖精不被人体代谢吸收，在各种食品生产过程中都很稳定。甜蜜素含量超标会因摄入过量对人体的肝脏和神经系统造成危害，特别是对代谢排毒的能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更明显。

人工合成甜味剂的介绍：

1、人工合成甜味剂具有甜味的化学物质，合成甜味剂出现时间早，发展至今已经历了从最初的糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜，到口感更好的安赛蜜、三氯蔗糖。有些存在安全隐患的合成甜味剂也已经渐渐被国家禁止或限制使用；而虽然像甜蜜素、糖精钠、阿斯巴甜、三氯蔗糖等存在不少争议，但经过安全性测试和毒理实验，目前被允许在批准的品类和用量下使用。

2、在国外的不同国家或地区被归类为天然甜味剂或非人工合成甜味剂糖醇在自然界中天然存在，主要来源于天然原料，经过发酵等工艺制得，有清凉甜感，从最早流行的木糖醇到现下炙手可热的赤藓糖醇，因为更接近于蔗糖的甜味，能很快得到市场的认可。

以上内容参考百度百科——糖  百度百科——甜味剂