豆类主要含有大量的蛋白质，矿物质和一些维生素类，所以说是对人体是比较有益的。
肉类是含有非常多的蛋白质的，所以对身体是非常有好处，特别适合小孩子跟中老年人吃
肉类含有的营养成分非常丰富，服含有最多的养分是钙，而且还含有碳水化合物，各种氨基酸等其它微量元素
豆类还有成分，首先是卵磷脂，抗衰老，同时还可以软化血管的作用！
豆类的话。主要就是含有各种的蛋白质呀，这个营养成分还是比较丰富的。对人的身体健康也是比较有好处的呀
