对于社交恐惧症来说,这是一种心理障碍,最好是去心理咨询室还好一些,但是对于现在的很多心理咨询师来说,他们并没有一个专业的一个水平,有很多可能只是有一个心理咨询师,但是并没有经过一个完整系统的一个学习,所以说有的时候可能无法达到一个预期的一个效果。
就是自己的一个心态调整只要自己勇敢面对这一切。所以所以说只说只要自己的一个心态,所以说,只要自己只要跨出这一步,那么就能够有效的进行自我改善。
题主怕是对社恐有什么误解,社恐暂未定为疾病。
而你的描述的不敢出门的症状,分两种情况,一个是内因,你害怕接触人,不好说话。一个是内感性外因,觉得周围人都在关注你让你不自在或者说感到害怕。感受到别人在讨论自己议论自己。如果说有这些感受。那么我建议你带着家属区精神专科医院。
社交恐惧症不可怕。知道吗
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