我用的是一款“益生元代餐奶昔”价格公道亲民,是针对中国人体质研发的,效果很好很专业,我已经瘦了15斤,,希望对你有帮助。
----------
大多数朋友之所以胖无非是摄入多消耗少,摄入多的原因基本都是搭配不科学,只要是跟原来饮食结构相比搭配的更科学,基本都能吃饱还减少能量摄入。
所以找出你吃的不合理地方,稍微调整,然后吃饱,就是可持续减肥的最佳吃法,为了可持续,不合理的地方也没必要一次性全都调整,一点一点调整,慢慢来就行了。具体你吃的合不合理请看文章做对比。
能吃啊当然能吃,不过注意热量别超标
都可以,奶昔是有依赖性的!
可以喝拜伦的奶昔,我喝了15天,现在身材好很多,减肥主要是坚持。-----本殿下来此是观看青州城诸多青年才俊大比的,
喝 拜伦的奶昔,闻起来好香。比较有饱腹感。用来代餐是再适合不过了。
.
.
.
.
.喝奶昔能够起到减肥的作用,但zhidao由于体质不同,也会出现不同的效果。奶昔多数是各种果汁以及奶制品进行混合而成,一般对身体的副作用比较小,但在服用奶昔期间,应该控制饮食,奶昔可以代替主食。这样长期服用,有时会引版起营养不良。合理科学的减肥方法应该通过积极参加体育锻炼以及适当的控权制饮食,少吃脂肪以及含糖类丰富的食物是比较科学的。对于三十岁以后的人来说,十年八年不过是指缝间的事。而对于年轻人而言,三年五年就可以是一生一世。