可以参考下以下几点
上海迪士尼乐园------建议1-2天,一天的话人比较累而且玩不完,两天的话就找迪士尼周边的宾馆入住,费用可以节约不少
东方明珠,陆家嘴海洋博物馆,外滩,这些可以一天逛完
上海科技馆------还是很建议去看看的,地方很大,还有巨幕影院,预计玩完要一天
城隍庙------作为上海标志性老街可以去逛逛,豫园等等一天差不多了
剩下的时间可以自由安排,还想玩游乐场的可以去欢乐谷或者锦江乐园,一天
接下来推荐几个景点给与参考:南京路步行街,新天地,朱家角,野生动物园,杜莎夫人蜡像馆,东方绿洲,自然博物馆,上海动物园,七宝老街,南翔古镇,长风公园海洋馆等等。