增强自信心强迫自己改正让自己总是处于忙碌状态只要在某一领域充实自己就会慢慢改过来的
给自己订个时间表,强迫自己在规定时间完成必须完成的事
除性别以外的因素都是可以通过后天努力改变的,养成一个习惯只需要21天,还有的救
等死