身体特别消瘦，就剩皮包骨头一样，请问吃什么食物可以长肉肉呢？

2025-05-13 13:56:26

推荐回答（5个）

回答（1）：

那要看你是单纯的想长胖点，还是想壮一点。科学合理的饮食加上锻炼习惯会改变收缩体质的。初期先多吃点碳水之类的，待有了一定基础了，可以喝蛋白粉，增肌粉

回答（2）：

不一定要吃什么食物，其实上吃米饭就行，关键是还是要看你身体受是什么原因。有的是胃肠不好，有的是经常熬夜喝酒抽烟所导致的等等。

回答（3）：

去医院看医生，医生会告诉你是生理原因还是心理原因，对症下药。如果是因为遗传，真的是天生不长肉，那也没什么好纠结的，身体健康最重要。

回答（4）：

多吃肉。多吃面食，注意好休息。注意锻炼身体。就会慢慢的长胖的。

回答（5）：

身体特别消瘦，就像皮包骨头一样。吃什么食物可以长肉肉？
你平常吃东西很少吗？我觉得你不是吃东西的问题，是你吃了东西不吸收。
你的这个情况应该到医院检查一下你的脾胃是否吸收正常。平时没事儿，应该加强锻炼身体，增强自身免疫力。