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刚生完产妇学肚皮舞好吗？要生完多久了能学？每天跳多久？新手在家自学看哪个视频学好？
刚生完产妇学肚皮舞好吗？要生完多久了能学？每天跳多久？新手在家自学看哪个视频学好？
2025-05-18 22:48:30
推荐回答（2个）
回答（1）：
生完孩子最好三个月或五个月以后，强度不要太大，每天一个小就好，新手要找老师学习，因为肚皮舞好的肌肉控制和发力点你是在家没法自学的
回答（2）：
3个月以后，，需要专业老师指导会好
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