每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐对增强人体免疫力有用吗？

2025-01-13 08:08:33

推荐回答（5个）

回答（1）：

有用，不过最好还是配合补充一些蛋白质，饮食上多补充一些营养价值比较高的食物，或者补充蛋白粉也可以啊，我以前是工作太辛苦了，身体变弱，后来买的优恩的蛋白粉吃的，配合运动一段时间，改善了很多。

回答（2）：

对增强免疫力是肯定的。但是每天坚持做的话数量只能增加俯卧撑的数量不能减少数量。减少对身体是没有作用的。比如楼主可以做50个的话，就算每天做10个或很少，对身体是没有作用的

回答（3）：

作用不大因为这个是
无氧运动
仅仅是对肌肉的刺激和能量的消耗。
而免疫力
说白了就是的肌肉运动，对
提高免疫力
效果不是很好。但是作为强健机体
还是很好的。

回答（4）：

有作用！只是需要坚持，上时间运动！但是它对身体肌肉锻炼效果比较明显哦！

回答（5）：

只要坚持某一种锻炼都能提高人体免疫力，但不是对任何病毒都能免疫，比如感冒等。