法澜秀胶原蛋白适合晚上吃还是白天吃？

哪个时间段吸收效果更好？

2025-05-16 04:49:22

推荐回答（4个）

回答（1）：

如果不会觉得恶心，我觉得早上空腹吃最好，因为早晨吃吸收的更好，不会造成浪费

回答（2）：

晚上吃，大部分人都是晚上吃，因为我们的身体在睡眠的时候修复能力比较好，因此，晚上吃有较好的修复能力

回答（3）：

胶原蛋白晚上吃有较好的修复能力，早晨空腹吃吸收更好。可以根据自己不同的需要选择具体的时间

回答（4）：

不管晚上还是白天，固定的时间就好。你可以选择早晨起床的时候吃，也可以选择晚上睡觉前两个小时吃，这样让身体形成一种习惯，吸收效果会更好