怎样有效增加体重

2025-05-24 12:12:26

推荐回答（4个）

回答（1）：

奥运会举重75公斤以上级别冠军唐功红的增重秘诀是睡觉之前吃饱，即一天吃四餐。
我建议你多举哑铃，或者做伏地挺身，或多打网球，这样才能健美呀。

回答（2）：

吃饭的时候可以用那些菜汤泡饭吃,然后少运动,吃完就睡,这是很有效的,因为我就是这样子长胖的,现在就老想减肥

回答（3）：

要增肥也要科学健康，吃那些高热量的东西多了会对身体不利，你可以运动，运动对胖的人是减肥，对瘦的人是增肥，而求有利于健康，不信你试试！

回答（4）：

狂吃那些高热量的食物，少运动，多睡觉。