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我有语言表达障碍，心里想说的话说不出来怎么办啊，我拿起手机无论是打电话还是接电话，都是说不出话

2025-05-13 13:46:43

推荐回答（5个）

回答（1）：

你要到一些清静的地方，多听一些说话划歌曲，先缓解自己的压力，不要想自己说不出话，听着音乐，也跟着唱，您跟不到也要跟，当自己正常的，就算发不了音，口也要动，这是一种，还要学习跑步练气，学发简单的音，比如拼音里的a，o，e，要慢慢来，急不得，还有也可以到多人的地方看看别人怎样动嘴发音的，不想给人知道自己的问题就找一个信得过的朋友陪你练习说话。慢慢单字发音先。

回答（2）：

缓解压力与紧张的方法是有，但不是解决你的问题的方法。
首先要知道你是天生就这样还是后来发生了什么事造成的这样？
如果是后来因为事情造成这样的，那发生了什么事你变成了这样？
如果是天生就这样的话，那你现在需要的就是锻炼，不停的锻炼，每天保持念新闻报纸30分钟以上

回答（3）：

先找熟悉的人进行锻炼，多去外面的世界看看，不用急着跟别人表达意思，多做事，多看别人怎么做

回答（4）：

深呼吸。或者学瑜伽呼吸。很有帮助的

回答（5）：

先练习自言自语

我有语言表达障碍，心里想说的话说不出来 怎么办啊 ，我拿起手机无论是打电话还是接电话，都是说不出话

我有语言表达障碍，心里想说的话说不出来怎么办啊，我拿起手机无论是打电话还是接电话，都是说不出话