高中生睡眠不足会有哪些危害？？？

直接危害就是影响高考的正常发挥。我是过来人，现在又是老师，对此深有体会。 在一些地方，升学率已经成为教育部门的一项政绩工程之一，上级要政绩，学校间有争夺生源的大战，家长有望子成龙的渴望。来自各方的压力，都迫使学校、教师视升学率为学校的生命。为提高升学率，只好把学生当成产品，当成填塞知识的容器，靠应试教育的填鸭式，题海战，拼时间来提高学生的分数，提高升学率。有的学校除留给学生就餐时间外，从早晨5：30到晚上10：40都安排得满满的，下晚自习后学生吃完夜餐，洗漱完毕，将近11：40点才能入睡。每天睡眠时间不到6个小时。这几个小时睡眠时间，对成年人来说，也许已经够了，但对中学生来说，他们正处于身心成长发育的关键时期，这点睡眠时间显然是不足的。 高中学生长期睡眠不足，必然会严重危害他们的身心健康。睡眠主要是为保护身心健康，使大脑和全身获得消除疲劳的机会；同时也为身体积蓄新的能量，补偿消耗的能量。可见睡眠是何等重要。 那么，长期睡眠不足又会对中学生身心造成什么样的危害呢？ 睡眠不足的人比睡眠充足的人健康程度要差5－6倍。学生身心憔悴，萎靡不振，神疲力乏；有的学生经常失眠头痛，常患感冒，就与睡眠不足有关；有的学生小小年纪已患上神经衰弱症。也难怪在高考考场上，常常见到考生面色苍白，病态尽显，有的甚至晕倒在考场上。这是多么残酷的现实。试想，在这种体质状态下成长起来的年轻人，将来会是什么样。 睡眠不足不仅直接危害学生的身体健康，而且还会直接影响学生的学习效率。 睡眠时间持续少于正常生理需要的9小时达三天以上，最先受到影响是注意力、专注力及操作能力。长期睡眠不足9小时，记忆力、理解力、判断力将会受到严重损坏，最终导致学习效率及创造性思考力显著减退。说到这，也许有人会以为这是耸人听闻，故弄悬虚。其实只要你走进教室（特别是高中生的教室），你就会发现：课堂上有不少学生（尤其是体质差的学生），上课无精打睬，神疲力乏；有的在打瞌睡却不敢睡，用他们自己的话说就是处于“半昏迷状态”听课。专家告诉我们课间活动10分钟，感知率可以提高30%，而有些学生却不得不利用课间10分钟小憩，借以缓解过渡的困倦。本来，挤占睡眠时间而延长了学习时间是为了提高学习成绩，而实际效果却恰恰相反，以这样疲乏困倦的精神状态投入繁难的学习中，学习效率必然低下。这样，反而加大了学生提高学习成绩的难度，甚至导至学习成绩下降。

如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；