性爱给人带来的十大健康妙处

　　一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张；

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中

　　.二、性爱可以帮助你入睡；

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、性爱可以保持青春；

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。 性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四、性可以提高自信心；

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五、性爱能够改变你的外观；

　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上；

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　七、性爱可舒缓经痛；

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　八、性爱可以帮助延寿；

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　九、性爱对心和血液循环系统有裨益：

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次?心脏病不上门”之说。

　　十、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

1.提高身体抵抗力众所周知，身体的抵抗力是由身体中的激素水平是否平衡导致的，如果你经常内分泌紊乱，那么就会导致身体虚弱，很容易被病菌给侵袭，最终寒风一吹可能就轻易的病倒了。实际上，保持适当的夫妻生活可以让你的抵抗力变得更强，身体的免疫细胞增多，就很难得病了。

2.女性内分泌系统得到调节。女性在来例假的时候伴随着腰酸背痛，这就是因为内分泌系统出现了问题。如果内分泌平衡了，这些不良症状就会有效缓解。那么男性的精液在一定程度上就有调节女性内分泌的作用，刺激女性雌性激素的分泌，让身体激素达到平衡。

3.促进女性生殖健康。雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

4.减缓女性衰老。女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
5.美容养颜，减少皮肤病的发生。皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病，而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。经常进行健康的夫妻生活，女性体内的荷尔蒙和雌性激素分泌保持正常，就会让你的血液流动速度更快，身体的代谢功能加快之后就能及时排出体内的毒素，这样女人的肌肤就不会有色素沉淀和暗斑，就能保持年轻达到美容的效果了。
6.2010年，纽约州立大学教授里贝卡·柏驰（RebeccaBurch）和戈登·盖洛普（Gordon Gallup）出版了一本关于精液的书，验证了内伊（Ney）的说法，那就是，精液有治疗女性抑郁症的妙用！经过心理学界通用的“贝克抑郁症自测问卷”（Beck Depression Inventory，BDI）评估显示，使用避孕套、不接触精液的女性以及没有性生活的女性都比有性生活且直接接触精液的人更容易患上抑郁症。              
（这一研究结果受制于与伴侣间建立性关系的时间，发生性行为的次数，服用避孕药的情况，以及距离最后一次性行为的间隔天数。）
之所以会有如此影响，是因为不少能对抑郁症起治疗作用的激素都存在于精液里，比如雌激素、黄体酮和睾丸激素等等。这些激素一旦进入阴道壁便很容易被吸收，然后迅速进入女性血液，开始发挥它们神奇的抗抑郁作用。

7.杀菌消炎。由于精液内有少量磺胺剂，所以有些科学家认为，精液与盘尼西林一样，有杀菌消炎的功效。精液的作用实在是太多了，男人的精液里面含有一种非常重要的抗菌物质--精液胞浆素，精液胞浆素一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成。每个礼拜有2到3次精液进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，就能达到消毒杀菌作用。

8.有病毒抗体的男性精液是乙肝等病毒携带者女性最好的疫苗。中国有2亿多人患乙肝无药可救，可是著名的病毒学家侯云德老先生经过多年研究发现，在中国有数百万对夫妻中，妻子是乙型肝炎患者而丈夫产生乙肝抗体的家庭组合中，且每周有两次左右性生活的，其妻子肝炎恶化的几率可以说是少之又少。研究表明，携带乙肝抗体的男性精液，是女性乙肝患者很好的抑制病毒良药，也可以说是最天然的防抗病毒疫苗。

9.可以防癌。郭格夫博士发现有机会吸收精液的妇女，得乳癌的人数占百分之三点四。阴道没机会吸收精液的妇女，得乳癌的人数占百分之十六点一。郭格夫博士的结论是，美国妇女十三人中有一人会在一生某一时期得乳癌，但他相信已婚夫妇只要不用保险套和阴道外射精方式避孕，妻子得乳癌的机会就减少百分之五十。

如果性爱好的话，可以增加双方的心情与身体素质的。

反正就是给两人增强免疫力，经过科学考证

长见识了