病情分析：你这样和身体的寒湿，宫寒，肝郁的问题有一定的关系，应注意日常的保养，不要吃辛辣的食物指导意见：可以适当的多运动一下，可以用中药的方法益母草颗粒，四物汤颗粒，乌鸡白凤丸等都可以，月经期可以喝一些红糖水
