子宫内膜薄怎么治疗调理？

1. 如果我们发现自己的例假不正常。特别是量比较少，就要引起注重，首先要清晰自己是否真的是子宫内膜薄，去正规的医院做一个B超，在正常情况下，子宫内膜厚度为8--12毫米，最低不能低于6毫米，做B超的时分你能够通知医师你的例假周期，由于在不同的周期，子宫内膜厚度是不一样的，医师就会通知你是否在正常范围内。如果发现不正确啦，必须要及时调度，避免形成更严峻的后果。
2. 最简单最便宜的食物调理就是豆浆，最后就是自己每天现做的豆浆，去买一个豆浆机，那种直接榨汁然后煮好的豆浆机，头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机里面，我买那个机器是连榨汁和煮20分钟搞定，弄好了正好也就可以出门上班啦，豆浆里面最好是不要放糖，光豆浆是最有营养的，而且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保证有好处。
3. 除了豆浆。还有一个更便利不过略微贵一点的办法，就是吃阿胶膏，能够去商铺买那种现成的阿胶膏，不过那个可能不太纯，最好的办法是自己看着现做的，在我们这边有药店能够帮你加工阿胶膏，你在药店购买一块阿胶，然后他会帮你增加一些核桃，枸杞，芝麻等等的东西，把他们炒在一同，然后切成小块小块的，每天早上空腹的时分吃两块，滋味很好，像吃零食一样，不过来例假的时分就要停吃哦。
4. 如果平时自己时间有充裕，可以经常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1：2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果会好一点。
5. 平常闲着的时候可以多吃吃坚果类的东西。比方瓜子，核桃，横竖这些都女性都是有优点的。以上是一些常见，并且自己简单做的东西，还有一些功效好的食物，比方木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。
6. 中药调理也是一个好的方法，不过找中医也是很讲究的，每个人的体质不一样，对中药的反映也是不同的，要找到自己适合的中医是非常关键的。

1、饮食调理
　　因为雌激素水平低导致子宫内膜薄的，在平日需要补充适量的雌激素，也可以多吃富含雌激素的食物，如补血活血的食物。如黄豆和豆制品等食物都富含天然雌激素，在某种程度上可以补充雌激素，此外患者适宜多食用黑木耳、豆浆、雪蛤、黑芝麻等等食物。
　　2、中药调理方子
　　材料：知母、墨旱莲、生地黄、炒当归、钩藤、炒黄柏、菟丝子、山药、泽泻、炒黄芩、女贞子、炒白芍、山茱萸、陈皮、甘草。
　　做法：药材都洗好，倒入锅里加水煎煮成汁液，每日喝两次，月经第三天开始服用，疗程为十二天，这款中药能够促进卵泡和内膜的生长。
　　3、情绪调理
　　治疗后，患者不要让不好的情绪影响到自己，避免过度焦虑，多点放松自己，放松心情有效调节内分泌，有助于修复子宫内膜。
　　4、生理保健
　　在生理期期间，要注重腹部和下半身的保暖，在腹部放一个热敷的垫子，注意温度不能过高，以免灼伤皮肤。这个方法有效加快腹部的血液循环，减轻病症，也可以帮助患者调经。

临床上引起子宫内膜薄的原因不同，调理方案也是有所不同：一、如果子宫内膜变薄是有炎症导致，常见的慢性子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎以及子宫体腔炎等，都可以导致子宫内膜变薄。针对细菌感染导致的炎症而引起的子宫内膜变薄，先服用抗生素进行治疗，比如阿奇霉素、红霉素、大观霉素或者妥布霉素等，进行规律、有效的治疗就可以。二、如果子宫内膜薄是因为缺乏营养物质而导致，应该积极的补充营养物质，多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、虾或者瘦肉，同时也应该多吃些富含维生素的蔬菜或者水果，例如胡萝卜或者苹果、香蕉等。

1、子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。2、养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。3、可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素
指导意见：
4、还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。5、平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。

子宫内膜薄，当然可以进行治疗。从中医角度来看，这是气血亏虚、气血不足、肾阴亏虚所致，应及时选用一些补气养血、益肾健脾的中成药制剂，使子宫内膜逐渐增厚。平时多喝乌鸡汤、海参鸽子肉、牛肉、羊肉、桃子等食物进行辅助治疗。