去昆明会不会有高原反应??? 有的话,应该怎么办???

昆明最高海拔4247米,即东川马鬃岭,最低海拔695米,即金沙江与小江汇合处。昆明的海拔高度平均为1891米，地处低纬度高原，天气常如二三月，一年四季的气温相差不大，被众多人称为“春城”。

　　总体来说长期生活在平原地区的人一般只能适应氧分压20％的减少，超过此值就会引起明显的不适。据生理卫生实验研究，最适合人类生存的海拔高度是500米～2000米。因此到昆明旅游一般都不会产生高原反应的，而且很多所谓的高原反应都是由心理作用引起的，只要您有一个愉快的心情，也能有效的缓解高原反应的发生机率。

　　其实虽然昆明的海拔相对于一些低海拔地区来说会比较高，但是对于人的适应力来说是没有太大影响，所以一般也不会出现什么高原反应，大家不必担心。
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昆明没什么反应的，除非你非常的体弱多病，不然只会觉得鼻子干，嗓子干，也不会长时间这样，过一天就会适应的，没有那么严重。不用过于紧张。如果有的话，轻者多休息，补水，减少运动，适应二三天自然就好了。重的话就进就医。在昆明应该是没有问题的。至于说丽江也一样，没多大问题的。除了香格里拉。香格里拉我个人到了后出现心慌，喘气困难，多走两步就累，明显是高原反应，不过我只是多休息了一会，而且玩时走慢点就好了。一天以后没啥事都没有了，可劲的玩了。
所以，首先是不要紧张，调整心情，放松心情，适当休息，多补水，就可以了。

昆明市的海拔大概2000左右，一般内地游客到昆明都不会有高原反应，但如果您打算到丽江和香格里拉的话就要注意了，有心脏病或高血压的人，尤其是老年人可能出现高原反应，如果出现高原反应的话不要剧烈运动，减少心脏的负荷，如果有条件可以带点小型的氧气袋之类的吧，不过不要过分依赖，身体健康的人慢慢适应后就不会出现高原反应的症状了，当然如果您的高原反应很严重的话还是建议您到医院看一下

昆明平均海拔：1500～2800m，一般不会有高原反应的，有些体质不好的在海拔2800左右可能会有轻微高原反应的，可以服用抗高反药，如奥默蓝养片、红景天等，效果还是可以的。