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感觉自己变得不太正常了怎么办。比如有时思考想法过激，遇到一些事就反应过度，天塌下来一样

2025-05-16 14:29:30

推荐回答（5个）

回答（1）：

感觉你有点偏激，遇事先冷静，在内心里告诉自己，坚持下来，慢慢潜意识就不会那么冲动了。先思考，在想想有没好的方案，然而再做出决定，总比不经大脑的脱口而出好

回答（2）：

遇到事先冷静一下，想好了再开口，凡事往好处想，没什么大不了的

回答（3）：

放下手中的工作，出去逛逛，看看阳光看看风景，然后回来挣钱努力工作出去旅游

回答（4）：

照顾好自己，不要让自己太累太辛苦了，学会给自己降压。

回答（5）：

把心态调整下就好了，其实很多事没有想的那么复杂的

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