你也喜欢锻炼呀！我也跟你一样。我一般下午锻炼。你早上怎么起来这么早呢？锻炼身体要休息好，营养要跟上，不然不会长太多的肌肉的。我每天早上都是一包牛奶加两个鸡蛋羹。你做的动作一定要标准。强度加大点。最重要的是坚持。必要的时候去健身房。谢谢采纳！
