如何提高精子质量与成活率？怎么办好？

2025-05-20 08:15:32

推荐回答（2个）

回答（1）：

提高精子质量要多吃多补充精子的营养，吃生蚝，海参，瓜子杏仁，花甲螺等食物，这些食物对精子有益，注意不能吃辛辣油腻的食物，找些养精三宝配合饮食一起补充调理，不要抽烟喝酒熬夜，多锻炼身体等。

回答（2）：

以前我们为要宝宝做准备，老公吃的康爸爸补锌保健品能够增强精子的存活率，使精子活力不断增强，质量也不断提高。