白癜风患者该注意些什么？

我们知道白癜风是一种常见的后天性表皮色素脱失性皮肤病 ，中医称为“白驳风”，临床以皮肤上可出现大小不等的圆形或椭圆形白斑 ，边界清晰，边缘色素较深为特点。该病发生于任何年龄、性别和人种，易诊断难治疗，且影响美观。在以往的治疗中，认为白癜风患者必“忌口”，少吃、不吃富含维生素C的食品。如：西红柿、橘子、柚子、西瓜、猕猴桃、草莓等及忌食辣椒、鱼腥、发物等。但是在2008年杭州举办的全国白癜风学术会议上，专家一致推翻了这一观点，予以白癜风饮食大解放，就是说白癜风患者无需忌口。但是还是提醒您在用药过程中应注意以下事项： 1、白癜风的发病，情志因素起着重要作用，经常要保持良好心态。白癜风的完全治愈需要一个较长的过程，需持之以恒。所以患者一定要保持乐观的心态，切忌悲观急躁，过分紧张、激动、压抑、急燥会造成内分泌紊乱，对病情有害无益。“三分病，七分养”，要求病人要有—决心、信心、恒心、耐心、关心，即要有治疗的决心，有治愈的信心，有较长时间用药的恒心，有等待病情好转的耐心，再加上家人的关心。五心齐备，排除患者心理上的阴影，解除患者思想上的负担，有利于疾病的治疗。 2、要注意适当的营养补充。宜多吃一些富含络氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”。 根据以色治色中医新理论，平时宜多吃外观色泽为黑色、紫色的食品，如黑豆、黑芝麻、核桃肉、黑木耳、黑米、黑枣、桑堪、核桃肉、墨菜、紫菜、海带、乌梅等食品能促进黑素合成，使皮肤颜色加深，对白癜风可起到辅助治疗作用。 3、避免强光照射。阳光中的紫外线能 促进黑色素代谢，所以适当的阳光照射虽对白癜风有一定的治疗作用，但过度的曝晒也会抑制色素的代谢合成，故应避免。可以按方法使用长波紫外灯照射，可以实现理想的治疗效果。 4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。 总之，患者应保持愉快的心情，因焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。合理而科学的膳食结构、多样化饮食，避免暴饮暴食、偏食和过多忌口，有利白癜风患者的病体康复。

一、避免阳光暴晒
阳光是人们生活中都离不开的，但是对于有一些特殊的人群来说是需要避免的，阳光里有紫外线大家都知道，但是很多人不知道紫外线会影响人体黑色素细胞的合成代谢，适当的阳光照射对于白癜风患者是有利的，但是要注意避免长时间的阳光暴晒，不然就会导致黑色素细胞的功能亢进而自毁，损伤皮肤，从而导致白癜风更加严重，可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
二、衣着宽松
皮肤是比较脆弱的，并且长期暴露在外面，容易受到各种伤害，所以要格外的注意皮肤不要受到伤害，对于一些皮肤敏感的皮肤病患者来说更是如此，建议白癜风患者在平时要穿一些宽松的衣服，不要选择一些纤维的衣物，避免过度摩擦皮肤，尤其是女性的内衣、内裤、文胸、腰带等等不要过紧。要避免诱发或者加重乳房下、腹股沟以及腰骶部等等这些部位的白斑。
三、膳食合理
饮食是现在人类社会的一个非常大的进步，市面上可以看到很多很多的美食，可谓是五花八门，但是现在随着疾病的不断出现，很多人都出现了皮肤疾病，这就需要患者控制自己的饮食，需要忌口，需要注意荤素搭配，多食用牛奶，鸡蛋，豆类食物，少吃刺激，过于辛辣的食物，防治白癜风病情扩散的情况出现。不要吃含有维生素c的水果或者是蔬菜，因为维生素C能阻止黑色素的生成，对于患者的康复会产生不利影响。
四、加强锻炼
运动是对人体非常好的，而且现在的健身房也是越来越多，越来越多的人重视运动，运动不仅仅能够增强体质，同时提高人体的抵抗力，免疫力等，能有效的减少感冒或其他疾病的几率，但是白癜风患者要注意，在户外运动时，要注意避免长时间接触紫外线，避免伤害的皮肤，条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴，避免时间过长即可。

1、白癜风虽然顽固难治，但并非不治之症，白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急;治疗用药要持之以恒，即有恒心，不应受工作、学习等因素影响而忘记服药或涂药;保持头脑清醒，不要急病乱投医。

2、中断治疗的做法是不妥当的，会贻误在形态上或功能上受损的黑色素细胞的恢复，可能使之发展成完全型白斑，也可能使白斑越发越多，增加治疗的难度。正确的做法是应持之以恒，不要随便中止治疗或放弃治疗，这样才能达到预期的治疗效果。白癜风经治疗消失后，还需巩固治疗一段时间，以防止复发。

3、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含

患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

科学的进行护理和保健，饮食上要荤素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，虾和西红柿等等，工作时要注意休息，好能劳逸结合，避免透支体力，运动时要留心，不做高难度和高强度运动， 避免肌肉拉伤，外出时做好防护，避免紫外光暴晒。