您好，运营商的积分可以兑换话费流量以及实物礼品
以电信积分兑换话费为例，介绍兑换方法：
1、打开百度，搜索中国电信积分商城
2、点击进入电信积分商城，登录自己的电信账号
3、登录后在页面右侧找到兑话费，如图：
4、点击选择需要兑换的额度
5、然后点击立即兑换，接收下验证码即可立即充值到账。
