扁桃体发炎要注意什么

扁桃体发炎需要注意平时的时候避免吃一些生冷味道辛辣等刺激性的食物，应以清淡的饮食为主，日常生活中可以多喝一些水，以促进自身的炎症得到快速的恢复，也可以适当的做一些锻炼，增加身体的抵抗力，平时要保持一个充足的睡眠时间。

扁桃体发炎要少说话，多喝水，多休息。

注意饮食清淡 吃点消炎药

第一，要注意保持室内的温度和湿度，在出现了扁桃体发炎之后，会造成功能障碍，导致喉咙部位干痒，疼痛，所以，一定要注意空气的湿度。保持空气流通，避免室内干燥，这样不利于呼吸，造成嗓子干燥加重。

第二，注意的自己的个人卫生，扁桃体发炎之后，更应该注意自己的卫生情况，要注意勤刷牙，其漱口，而且，要注意刷牙的方式，避免造成细菌滋生，有效地调节扁桃体的免疫功能。

第三，注意自己的饮食方法，多吃一些清淡的食物，同时辅助多吃一些清火的食物。多吃一些梨，石榴，金桔的皮内含有丰富的维生素c，对于消除喉咙疼痛有很大的作用。也可以多吃一些新鲜的青菜啊，水果但是不要吃辛辣刺激食物，也要注意避免吃油炸的东西，这些热性食物，容易造成上火。

第四，需注意保持好的心态，在出现了扁桃体炎之后，患者非常的痛苦，因此，要注意避免着急，导致内分泌失调，容易造成上火加重，同时也要注意锻炼身体，多参加户外活动，有效地增强体力，增强自身的免疫能力，避免造成感冒加重这种疾病。