我是名初三学生，我马上要中考了，我体育不行，我引体向上一个都做不了，我该怎么办，怎么训练？我不喜欢

2025-05-14 13:53:24

推荐回答（5个）

回答（1）：

万事开头难，第一个是很难完成。但要用尽全力上去，之后就会简单些。然后努力上第二个，不行的话休息一下再继续。你要想着突破自己的纪录，这次做了1个，下次就要做2个。但是要注意，虽说天道酬勤，努力就能成功，但这也要适可而止，把肌肉练伤了不好。

回答（2）：

做俯卧撑，一开始强迫自己做一到二个，每天坚持，个数会多起来的，臂力自然就锻炼起来了，楼主加油↖(^ω^)↗，求采纳

回答（3）：

花钱呗，让你父母联系一下人。要不然教你个小诀窍，在中考快开始的时候，偷偷塞给监考老师红包就行了，他还记得你是谁

回答（4）：

中考体育不都是瞎考嘛我中考体育都没去最后还不是差一分满分安啦学校大概会帮忙搞定的

回答（5）：

跟班主任说一下，可以过，没问题