篮球比赛时如何防守最有效？

(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。
(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。
(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。
(4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。
(5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中，造成其失误。

保持好和防守球员的距离，只要不失位对方就不好投篮和突破，不要轻易抢断和起跳。平时多练练脚步的灵活性和移动，尤其是横向移动。

这个问题我来回答你，篮球比赛时如何防守最有效，我认为篮球比赛时是一个看一个是最有效的，所以看着一个一个看一个不让他射入门中，所以我认为这是最有效的，所以我们在听在比赛时，必须要1对1的看住，防止防止他投入篮中，所以我们必须要1对1的看着一比，1对1看着对方，所以防止他投篮，所以这样是更有效的我们在传球时看谁进就必须传给谁所以这样就会投入篮中我们就得胜了

首先防守一般球员要防他的右手突破。防左手球员则要防他的左手位，以防他左手持球突破。
其次防对手突破则要稍微和对方拉开距离，以防他突破时制造自己犯规。如果对方不擅长突破但投篮精准，则可以通过贴身防守来干扰对方投篮。