教你一个老方子，把香蕉放微波炉加热8分钟，或者放锅里蒸。然后吃了。说实话，很难吃，但对付便秘很有效。几个小时之内百分百绝对拉。而且屁屁不会痛。多喝水，看看是否有上火的现象，玉米和红薯之类的杂粮多吃一点以后就不会便秘了。
这个平常喝点绿茶很有帮助，我常常在办公室一坐一天，但是肠道一直还好，就是有喝茶的喜好。隔几天不喝自己都感觉嘴臭。推荐试下！
