家里一直在催婚，我要和相亲认识的她继续下去吗？我该如何调节自己心态？？（内容有点长。）

对于你的情况，我真的很理解，也很同情。你的描述很详细，所以我很认真的看了好多遍。
首先，你的逻辑思维不错，很清晰，分析力判断力也够，个性沉稳，虽然内敛，但性格也比较积极健康。
你的情绪，主要来自外界。你自身没问题，主要还是环境以及文化方面所带来的外在压抑与逼迫让你产生了过剩的难以负荷的情绪负担。
你觉得累，并不是她的性格问题，而是因为你对她没有产生“爱”的感情，更多的是怜惜之情。她那方面，不论是她自身的境况还是性格特点，我觉得她似乎也没有对你产生喜欢或爱的感情，否则她不会这么被动消极，让你有累的感觉。
爱情本质上产生自人的欲求，也就是你强烈地向往并渴望着什么，期盼着什么，所以前提上你得是个热爱生活并心情愉快的人。
最后我想说的就是，生活往往就是这样，一波还未平息，一波又来侵袭，如同乱麻一团。你现在就是觉得太压抑，想要快刀斩乱麻。说句共勉的话吧，不论生活让我们觉得有多阴冷，其实都要努力去追寻爱情，去努力创造幸福。一刻不停！
你的这种痛苦心境虽然来自外界，但确完全产自你的大脑（其实我很想在“你的大脑”这四个字上加强显示效果），我觉得，你应该想办法排除过剩的情感干扰，让自己彻底冷静下来，投身现实并依靠客观，也就是说，要解决这个问题，你还是要与你父母沟通。从你的文字，我觉得你善良，有热心肠，所以一般情况下你父母也不会是冷酷的人。而且我感觉他们其实不算特别压制型的家长，因为他们首先还是希望你能找到自己喜欢的人。再就是，你要与这件事的当事人，也就是与她交流才行，虽然你们并没有产生多么深的爱情，但我觉得你也没有太讨厌甚至排斥她，所以可以努力交流尝试看看。毕竟，来这里提问，大家也只能给你出出主意，回到现实生活，你还是要去面对具体的实际生活，而且我觉得，等你彻底冷静之后，相信你自会有解决的办法。加油！
PS，我可以问问你什么星座的吗？

先跟家人商量个期限，然后看自己的感觉走，多上网交友，如果怕被骗，找认识的人介绍，或多出入社交场所，或许有收获

如果有感觉就继续下去，看她人品好不好，很多时候爱情是在婚后培养出来的，并不是结婚的对象一定是自由恋爱的人。