对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。UVB会使皮肤在短时间内晒伤、晒红；UVA则可以穿透皮肤表层，产生皱纹，造成肌肤的老化。
防晒产品PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。SPF值是UVB的防晒指数。
PA系数则划分成3个等级，最低为PA+，最高为PA+++，SPF指数一般在15~60之间。
对于黄种人来说，每增加SPF1，能增加15分钟防晒时间，如防晒霜标注SPF20就代表具有15*20=300分钟（5小时）的防晒时间
spf50防晒时间是很长，但它适合户外。1、室内防晒：如果大多数时间在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。
2、户外防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
3、游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
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