身高155厘米，体重108斤，50分钟5公里能减肥吗？

2025-05-10 20:50:03

推荐回答（5个）

回答（1）：

看你的身高体重也就是微胖，50分钟5km跑的还算是挺快的，但一定要长时间吃下去，那一定会可以减肥的。

回答（2）：

你的身高，这个体重也只是略胖，减肥的关键是管住嘴，迈开腿。不一定非得跑步才可以，只要你有决心和毅力，即使是走路也可以减肥。

回答（3）：

管住嘴迈开腿是可以减肥的，前提是要有毅力坚持，不要动不动就给自己找借口放松。

回答（4）：

我觉得你现在这个体重也不是说多么的超标，但是50分钟五公里，这个得长期的坚持运动下去，不是说一天两天能够减下来的

回答（5）：

10分钟1公里也太慢了，你再怎么也得缩短到30-40分钟之间才会有效果的！