微量元素当中,锌对精子的重要很关键,你可以多吃一些含锌的产品,比如海产品当中含量会高些,另外就是多锻炼,减少行房的次数,提高行房的质量,尤其是备孕阶段,要保证精子的数量和质量才行
多喝点稀饭,多吃点白菜
意思你少做房事,等个一个月在做
听说多吃秋葵对男生有帮助,可以试试
吃啥补啥 ,不要谢我,请叫我雷锋。