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第一，不要懒惰。烦恼一般有两种原因，第一种是该处理的事没处理好，第二，把事情堆到一起处理，这样很容易手忙脚乱，引起苦恼。所以不要懒惰，遇到问题积极处理，才能使心情愉悦。
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第二，保持生活环境整洁。人很容易受环境影响，当自己看到周围环境一团糟的时候，心情便莫名烦躁。所以有一个整洁的生活环境很重要。
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第三，多去校外游玩。一个人在同一环境生活时间长了难免会引起压抑的感觉，所以换个环境是一个不错的选择。
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第四，有一个积极阳光向上的心态，遇到困难勇敢面对，切勿气馁，这样也可以保持心情愉悦。
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总之，心情不好是一件十分常见的事情，积极调整就可以了
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