静脉曲张

可以采取一些保守治疗：
1、适宜早期轻度的下肢静脉曲张。主要为经常抬高下肢，白天用弹力绷带包扎，或穿弹力袜。
2、避免长时间的站立，主动活动下肢，促使肌肉收缩，增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。
3、一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4、每晚睡时，将腿适当垫高，并保持最舒适之姿势即可，不要因此而让腿部僵直。
5、曲张较重或有小腿溃疡时，要卧床休息，
6、注意保护皮肤，避免受伤，注意脚及腿部皮肤清洁，不可使用40度以上高温水长时间泡脚，并避免受外伤造成皮肤破溃。
7、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。
8、忌烟、酒及刺激性饮品等。

不算太严重！

静脉曲张一般被称为炸筋腿，是静脉系统比较常见的疾病之一，静脉曲张是因血液回流不畅产生静脉压过高破坏静脉瓣膜而造成。当瓣膜坏了，血液便滞留在静脉内，于是静脉扩张、弯曲。下肢静脉曲张是一种很常见的血管疾病。患者的下肢浅表静脉会有扩张、隆起和迂曲，尤以小腿内侧最为明显。
发病早期，患者多有下肢酸胀的感觉．同时还会觉得沉重乏力、轻度水肿。尤其是在长时间站立或午后感觉加重，平躺后症状明显减轻，有时还伴有小腿肌痉挛的现象。部分患者则无明显不适。
长时间不治愈，小腿就会出现营养性皮肤改变，包括皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、皮下组织产生硬块、湿疹和难愈性溃疡，有时可并发血栓性静脉炎和急性淋巴管炎。

静脉曲张：静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。
意见：
1、加强运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法，已有静脉曲张的人，也能从这些运动中受益，而其中最好、最简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次。
2、清淡饮食：在饮食上，注意少吃高脂、高糖、高盐食物，以免伤害静脉血管。
3、抬高双腿：站立工作者在工作休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上。长时间行走后，回到家中,也应将双脚抬高15分钟，这样,可缓解血液对下肢血管的压力。