怎样给孩子补钙最好？食补还是药补？

专家说，食补+药补才是最有效的补钙方式，因为日常食补所吸收的钙的对快速成长中的孩子来说不够的，所以一定还要配合钙剂。钙尔奇专为儿童设计的小添佳不错，一天两片性价比高，而且是国际品牌，碳酸钙源，安全性高。最重要的是钙尔奇小添佳含有维生素D和其他孩子生长所需的矿物质，给孩子更多的营养支持。

缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补钙只补充人体每日所需的一半，再结合从饮食中所获得的钙就足够一天所需又不怕过量。
补钙关键在于吸收，如何补钙吸收好，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
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“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。

补钙重于吸收，象钙片、液体钙类的都吸收不太好，对肠胃有负担，我吃小孩用的是清华紫光金奥力奈米钙，是粉状的，冲水喝，象喝橙汁哟，这款钙是属于食品，不是药品和保健品

可以吃些牛初乳

建议最好是食补，如果严重缺钙建议药物补充