剪掉的不是体重,是身体的水分居多,那些马拉松运动员经常跑,脂肪含量已经很少了,普通人估计瘦6 7斤。但是也大多数是水分
看季节!如果是夏天则会很多!春天冬天只会减5'6斤
最多2斤。看你的强度
不同的距离会有差别吧