老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整： (1)提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。 (2)保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。 (3)注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。 (4)加强体育锻炼，要注意劳逸结合。 最后，专家提醒，老年神经衰弱往往表现比较复杂，并可能伴有其他老年人常见疾病。因此，如果出现老年神经衰弱症状表现，一定要尽快咨询医生，请求医生的帮助。
