这个比较复杂，所谓凝神，你要集中你的精神，于两眼之间，并且调动你的精神感觉眉心有点 痒痒的感觉这个就是凝神，而聚力就是把你的力量赞到一点，然后爆发出来，你踢过球吧，罚点球的时候你跑动几步，然后狠狠地一脚踢出，那个就是聚力了。
