请有经验或者有专业知识的朋友来帮我一下，谢谢了

对于在校大学生来说，出现这种现象属于正常，不必太过担心，不是很严重的问题。大多数人在宿舍里都是没有办法学习的。所以没有关系的。

像强迫症 是属于比较典型的心理疾病。主要的解决办法还是病人自己本身的心理调节，思想、精神放松。药物只是起到一定的辅助手段。

当然你说你的强迫症已经好了，所以我觉得在这个问题上你就更不必太过介意。越是注意它，越是想这件事，你就越受它的影响。

如果觉得自己很难控制的话，就别再宿舍看书了，本来这也是大多数人的选择。

强迫症不能单纯的通过药物治疗。还要辅以心理治疗。我对你问题的看法是“病症”视乎是转移了。

神经系统比较脆弱吧，补充一些复合维生素B，钙也要适当补充一些。
可以用五维赖氨酸，或者脑力静。
——神经系统的营养品。
药店都有卖的。
祝早日解除烦恼。

首先，你可以多和周围的朋友沟通交流一下，肯定也会有人和你一样，在某些时间段很容易受到周围的影响。
其次，不知道以前当你强迫症状明显的时候，除了药物治疗之外，有没有进行过心理方面的调整？就像我们偶尔得了病，吃药是一种短期快速起效的方法，但更重要的是加强锻炼，从更根本的方面去巩固；强迫症在吃药缓解之后，最好是同时也进行心理方面的疏导，从更根本的方面去加强心理的健康。
再次，从你的文字中，可能看出，你已经初步意识到现在的状态和自己的控制有关，会更容易进一步地去调整。